nosolo80minutos

Tratamiento de lesiones

2010-04-26T04:24:00.000-07:00

Por mal que nos pese, el rugby es un deporte de contacto y como en todos los deportes hay lesiones. El tratamiento de estas para estar tiempre a punto es realmente importante, casi tanto como entrenar duro todos los días.

Ovalada

2010-03-27T04:31:00.000-07:00

Como todos sabemos o deberíamos saber, al rugby se juega con este tipo de balones, ovalados, a los cuales muchos comparan con melones. Uno de los principios básicos del rugby es la posesión, sin balón no hay puntos, y sin puntos no hay victoria.

La ovalada es lo mas importante, y hay que ganarla como sea.

Touch

2010-03-22T15:18:00.001-07:00

La touch es comúnmente conocido como el saque de banda en rugby. Como la mele, la touch ha de sacarse de forma imparcial, es decir, el balón ha de ser lanzado justo al centro del pasillo en el cual se disputara por parte de los saltadores de los equipos.

Para ganar ese balón que se lanza al centro por parte del talonador -jugador portador del número 2 generalmente-, los saltadores son levantador por sus compañeros para llegar lo mas alto posible.

La touch la gana el jugador que mas técnica y mas alto es capaz de llegar.

"Talonador sacando la touch"

Entrenamiento de tiro a palos

2010-03-09T14:36:00.000-08:00

Compenetración

2010-02-17T15:41:00.000-08:00

Esta imagen demuestra la alegria y satisfacción por un trabajo bien hecho.

Acreditación

2010-02-10T08:51:00.000-08:00

El próximo día 14 de febrero de 2010 a las 12:30 juega la selección española femenia de rugby contra Inglaterra. El choque entre ambas selecciones tendrá lugar en las Mestas, Gijón, Asturas. Tras unos días de espero y ponerme en contacto tanto con jugadoras, ex-jugadoras así como con la federación asturiana de rugby, estos ultimos me han facilitado una acreditación para poder estas a pie de campo realizando fotografías durante el encuentro.

Muchas gracias a la federación, a Berta Garcia (jugadora de la selección) y sobretodo a Sara de la Llama, ex-jugadora de la selección, quien me puso en contacto con quienes he tenido que hablar para poder conseguir la acreditación.

Preparación y concentración

2010-01-16T04:04:00.000-08:00

La preparación y concentración para un partido comienza en casa, en el momento que nos disponemos a preparar la bolsa con nuestras cosas para el partido.

De un partido puedes salir de muchas formas, habiendo ganado y celebrandolo, habiendo perdido pero con la cabeza alta, pero jamás has de salir humillado, pues si sales así significa que no te concentraste lo suficiente, y que algo hiciste mal.

Como bien me dijeron, alegar que has hecho lo que has podido es el recurso de los perdedores.

Placaje

2009-12-13T06:04:00.000-08:00

Sigamos hablando de rugby. En primer lugar, debo decir que ayer tuvimos la grandisima alegría de ganar con el equipo nacional al segundo de nuestra liga, Belenos Rugby Club de la ciudad asturiana de Avilés, por el justísimo resultado de Cowper Rugby Club 17- Belenos Rugby Club14. Ganamos gracias a dos cosas importantísimas para nosotros, la colocación en defensa, y el placaje. Siendo de esto último de lo que hoy voy a hablar.

El rugby, nos guste o no, es un deporte de contacto, a parte de ser un deporte de ocupación de espacios. Cuando decimos que un deporte es de contacto, ¿a que nos referimos?, nos referimos sin duda, a que es un deporte en el que hay contacto con el rival, que el hecho de que se produzca contactos entre rivales no implica una falta en el juego. En el caso del rugby no es que no se hagan falta si tocamos al contrincante, si no, que para pararlo hay que tocarlo, hay que derribarlo, frenarlo, o como queramos decirlo, para lo cual, sin duda alguna debemos hacer lo que denominamos un "placaje".

¿Que es un "placaje"?

El "placaje" lo podemos definir como: la acción de derribar a un oponente portador de la pelota, por medio del contacto de nuestro hombro con el cuerpo del ya mentado. El "placaje" ha de hacerse siempre por debajo de la línea del pecho, pues si se hace por encima de esta, es conocido como "corbata", y por supuesto es ilegal y se sanciona, llevando en muchas ocasiones a la expulsión del infractor.

"Entrenamiento de placaje con saco"

A la hora de realizar un placaje, hay que estar concentrado, pensando en lo que vamos a hacer, sabiendo que el oponente no nos puede pasar por encima. El pacaje no es tanto fuerza como técnica, el jugador mas pequeño puede placar al jugador más grande, siempre y cuando tenga una técnica depurada. El gesto no es sencillo, y la técnica hay que depurarla y entrenarla con mucho esmero. Controlar la subida, tantear al contrario, y saber como reaccionar y donde mirar para que no se nos escape es lo mas importante.

Hay que recordar siempre una cosa importante, solo se puede placar a quien porta el balón. Única y exclusivamente a él, al resto de jugadores no se les puede placar sin balón.

Hay distintos tipos de placaje:

Esta el placaje frontal, placaje que se realiza metiendo el hombro a la altura de la cintura del oponente, con la espalda bien recta y con un gesto ascendente del hombro para desplazar así a nuestro oponente hacia su campo. Este placaje es muy bueno, sirve para que el oponente no gane mas metros de los necesarios, resulta muy intimidatório, pero normalmente, cuando el oponente pesa mas que nosotros no podemos hacerlo, es una cuestión de física pura.

"Placaje Frontal"

Otro placaje es el placaje lateral, cuando un oponente viene contra nosotros, en vez de tirarnos de frente a placarlo, lo dejamos pasar levemente por un lado, agarrando sus piernas de lado a la altura de la rodilla para que el jugador caiga. La mayor parte de los placajes que se ven hoy en día son de este tipo.

"Placaje Lateral"

Por último, pero no por ello menos importante, tenemos el placaje por detrás. Este placaje es de los mas arriesgados cuando se hace bien. Este placaje se da cuando corremos tras de un atacante, debemos fijar el punto donde meteremos el hombro, controlando la carrera, y por supuesto evitando los pies del jugador oponente. Este placaje ha de ser a la altura de los muslos, y tratando de caer sobre el oponente.

"Placaje por la espalda"

¿Cuando se produce la ilegalidad en un placaje?

Como ya he comentado con anterioridad, un placaje debe hacerse por debajo de la línea del pecho, pero no solo se comete una infracción cuando realizamos una "corbata", si no que hay mas formas de hacer infracciones en el placaje.

Una de las infracciones mas comunes, la cual se da en los mejores placadores, es la de levantar al jugador, voltearlo y clavarlo contra el suelo de cabeza. Hace tiempo, esto no era ilegal, pues simplemente, no se contemplaba que pudiese ser peligroso. Como en todo en esta vida, el rugby también evoluciona, y se busca mas la seguridad de los que lo practicamos.

Hay un tipo de placaje que suele ser ilegal, según la interpretación del arbitro, que es lo que se llama hacer un "tres tiempos", un "subibaja" u otro nombres según en la parte del mundo donde estemos. Este placaje consiste en agarrar al oponente por las piernas, levantar hasta que sus pies se despeguen del suelo, avanzar con el un paso y caer sobre él, sin voltearlo ni clavarlo. Pero como ya he dicho, este placaje roza la ilegalidad, y en algunos casos nos costará la tarjeta amarilla y diez minutos de expulsión si lo hacemos, por otra parte, en otros casos no... pero sin duda, es uno de los placajes mas espectaculares.

"Subibaja o Tres tiempos"

Recuerdo a los lectores, que para ejercer un placaje no solo hay que meter el hombro, si no cerrar con los brazos. Doy esta expoliación por el siguiente tipo de infracción, que se trata ni mas ni menos, de golpear al contrincante portador de la pelota con nuestro hombro, sin utilizar los brazos, sin ningún tipo de intención de agarrarlo, tan solo de golpearlo. Esta infracción es peligrosa, pues podemos lesionar al portador de la oval, nostros mismo, o ambos.

Podría escribir muchas mas infracciones, pero con esta última que diré a continuación, finalizare este pequeño apartado. Esta infracción, la conocemos todos como "placaje retardado", y es una infracción que se da mucho en este deporte. ¿Cuando ocurre esto? fácil, nosotros placadores, subimos corriendo a por un oponente portador de la pelota, justo cuando el oponente pasa la pelota lo placamos, ya sin balón, eso es lo que llamamos un "retardado", no se puede bajo ningún concepto placar a nadie sin balón.

"Retardado sin balón"

En este deporte, por suerte o por desgracia, este tipo de placaje se da mucho, y si el "retardado" se hace justo cuando acaba de pasar, no suele ser penado, pero si pasa un segundo o dos, no solo veremos una tarjeta, si no que el oponente se enfadará bastante, e igual nos cuesta algo mas que una palabra de desaliento...

"Un placaje siempre debe ser positivo,
un placaje ha de ser duro,
y sobre todo, el primer placaje,
marca el nivel y la dureza del partido."

P.D: finalmente os dejo con un video de placajes. Unos son legales, otros quizás no tanto...

Melé

2009-12-07T06:33:00.000-08:00

Continuamos la andadura de este blog hablando de entrenamientos de melé.

¿Que es una melé?

La melé la podemos definir como una jugada estática, en la cual se produce un choque entre dos equipos enfrentados, los cuales, disputaran la pelota que sera introducida por parte del medio de melé de forma imparcial al centro de la misma. El ganar la melé se basa en empuje y talonaje. Los jugadores que componen la melé son ocho, los dos pilares o pilieres, también llamado 1 y 3 por el número que portan a la espalda. Estos son los encargados de hacer, como su propio nombre indica, de pilares de la melé, son quienes reciben el impacto sobre sus hombres de los pilares contrários.

Por otra parte tenemos al talonador, el número 2, jugador que se encarga del talonaje, o robo de la oval por medio del pie. Es el director de la melé, quien decide como y cuando se entra.

"Agarre previo de los pilares y el talonador"

"Posición previa a entrar en la melé"

En la segunda línea contamos con el número 4 y 5, jugadores habitualmente largos y fuertes, en quienes recae la responsabilidad de estar muy incómodos, debido a la postura que deben adoptar, y quienes deben otorgar un gran empuje a la melé para poder así ganar el balón por medio de su fuerza de arrastre. Para finalizar contamos con los tres terceras líneas, 6, 7 y 8, jugadores mas externos dentro de la melé. El 6 y 7 son también conocidos como "Flankers", reciben este nombre debido a que su colocación esta a los flancos de la melé, siendo quienes comprimen a sus compañeros para poder cerrar bien el grupo y que la melé no se abra.

"Agarre de melé antes del choque"

El número 8, cierre y colofón de la melé, así como las demás pueden definirse por número, o por nombre, esta posición recibió este nombre por el dorsal del jugador que juega en ella, y así quedo por el fin de los días. Este jugador suele ser bastante bueno, ya que debe comunicarse con el medio de melé. Con el termino bueno debo decir que se trata de un jugador completo, placador, rápido, con decisión, con buena visión de juego y con una chispa.

La melé es una de las jugadas mas conocidas de este deporte, todo el mundo cuando le preguntas "¿conoces el rugby?", te responde, "si, ese deporte en el que chocan ocho contra ocho para disputar una pelota, ¿no?". Pues por eso dedico esta entrada a la melé, jugada por excelencia en donde los delanteros se dejan la piel por recuperar, o por mantener una pelota.

"Introducción de pelota con choque previo"

¿Cuando y por que se hace una melé?

La melé suele darse normalmente por lo que se conoce en el rugby por "avant". Un avant es un pase adelantado, un pase que va dirigido hacia delante, frente a nuestro eje horizontal con respecto al campo que atacamos. Tras ello, el arbitro pita melé para la recuperación del balón por parte del equipo que cometió la infracción, o para que el equipo que introduce la pelota pueda mantenerla en su poder.

Hay mas formas de que el arbitro conceda melé, pero las iremos descubriendo a medida que pase el tiempo y las entradas de este blog crezcan.

La melé hay que entrenarla, no es fácil saber entrar en ella, es una de las jugadas mas duras, y los ocho delanteros han de estar en comunión y armonía para poder otorgar un gran empuje común y ganar así la pelota. Lo normal, es que la melé se entrene en un melier, aparato que sirve para ofrecer resistencia a los ocho delanteros y simulador de una melé rival, al cual se le puede añadir o restar peso, según las intenciones del entrenamiento. En mi tierra a este aparato lo conocemos bajo el nombre de "melero".

"Entrenamiento de melé"

En este caso podemos observar un entrenamiento de melé, en el cual no se esta ejercitando frente a un merlier, si no con oponentes reales. La verdad es que pese a que el melier sea algo que en mi opinión es fundamental para entrenar, debo decir que el hecho de trabajar dos delanteras por el precio de una es maravilloso, ya que permite poder cambiar posiciones en diez y seis jugadores, corregir agarres...

Un equipo de rugby se compone de lo que conocemos como "delanteros" y lo que llamamos "tres cuartos", son las dos grandes divisiones. Los delanteros son gente fuerte y grande, comandados por el "medio melé", o también llamado nueve, jugador de pase largo, buen físico y visión de juego. La tres cuartos recibe este nombre por ocupar tres cuartas partes del campo. Cuando se produce una melé, los ocho delanteros ocupan un cuarto del ancho del campo, frente a las tres cuartas partes que ocupan los también denominados "jugadores de la línea". Estos jugadores son de menor peso, mas rápidos y juegan mas separados que los delanteros, pero pese a esto, los quince deben estar en comunión, pues no importa que compañero choque, plaque, o pase el balón, pues siempre ha de estar alguien cerca para darle el apollo.

El rugby se basa en nunca ir solo, siempre con hermanos que te secunden por si caes. Y como siempre dice un gran compañero mio, "La cosa no es no caer, si no levantarse una y otra vez".

Finalmente les dejo con otra cita que encontré indagando por ahí:

"Un equipo de rugby está formado
por quince jugadores: ocho fuertes y activos,
dos ligeros y astutos, cuatro altos y rápidos
y uno que es el modelo de sangre fría y
conducta flemática. Esta, es la
proporción ideal entre hombres".

Jean Giraudoux
(1882 - 1944)

Entrenamiento de balón

2009-12-05T11:46:00.000-08:00

El trabajo de un jugador de rugby empieza en los entrenamientos, uno debe sufrir y pasarlo mal para superarse. Un entrenador me dijo una vez "El jugador de rugby es aquel que llora en el entrenamiento y ríe en el partido", desde que me lo dijo lo llevo siempre tatuado en el cerebro. A este deporte se juega con el cuerpo caliente y la cabeza fría, y para ello debemos empezar en el terreno de entrenamiento.

Hay entrenamientos de todo tipo, con balón, sin balón, de choque, de defensa, de ataque, de placaje... pero sin duda el mas difícil de todos es el de disciplina. La disciplina es lo que mas cuesta entrenar y lo que mas cuesta sacar en jugadores que no la tienen, pero es muy necesaria.

En esta entrada quiero dedicarla a la parte de entrenamiento con balón, ese preciado tesoro a recuperar y a guardar en un partido. Los entrenamientos con balón son realmente necesarios en este deporte, en primer lugar decir que un balón de rugby es de forma ovalada, recuerda mas a un melón que a un sandía para que nos entendamos, de ahí que los argentinos lo llamen la ovalada, la oval... el deber de todo jugador dentro del campo es proteger la pelota, evitando que nadie del otro equipo se la pueda arrebatar. Para ello, todos debemos aprender a chocar con el hombro contrario al que portamos el balón, debemos trabajar para limpiar en las abiertas, debemos empujar en cada maul, debemos sufrir, llorar, recibir golpes, dejarnos la piel... durante todos los entrenamientos de balón, para así el día que llega el partido, no dudemos, y con la cabeza fría seamos capaces de no perder una sola pelota en todo el partido.

A lo largo de mi vida deportiva he llegado a sumar muchos entrenador, y uno me dio la gran definición de que es un jugador de rugby, y dice así si no recuerdo mal: "Un jugador de rugby es aquel al que no se le cae la pelota, el que no falla un solo placaje, el que empuja en cada maul y se deja la piel por recuperar un balón, quien sufre por los demás y pide el cambio cuando no puede mas, pero sobretodo ha de ser humilde", todos los que se entrenan sean de la categoría que sean intentan esto, ser así, trabajar para los demás, arrimar el hombro de forma literal y no literal por un compañero.

El hecho de hacer entrenamientos de balón no es solo para recuperarlo o para luchar por el, si no también para saber pasarlo, pues el pase en rugby no es como en el resto de deportes, dependiendo de hacia donde ataque el portador del balón solo puede pasarlo hacia atrás, lo cual hace que entrenar pasas sea algo fundamental en este deporte. Según en la posición que juguemos nuestro pase será diferente, si el pasador es un delantero su pase será mas corto y mas colgado a un compañero, si por el contrario el pasador es un jugador de la tres cuartos será mas largo y tenso. Pese a que cada jugador tiene su posición y su estilo de pase determinado, es importante que se aprenda a pasar de todas las formas, y hacia ambos lados, pues según seamos diestros o zurdos se nos dará mejor un pase u otro.

"Ejercicio de balón con saco"

"Ejercicio de lineas"

"Ejercicio de pase evitando a un compañero"

Para cierre de esta entrada dejare una cita celebre de Louis Malle, quien hizo una definición de este deporte que me ha resultado cuanto menos curiosa.

"En el rugby hay de todo,
es una comedia humana de
sensibilidad, de esperanzas y de
decepeciones, de risas y de lágrimas"

Louis Malle
(1932 - 1995)

Compañerismo

2009-12-02T04:21:00.000-08:00

Siendo este deporte uno en los que mas contacto hay, es normal que haya lesiones, golpes, torceduras, esguinces... pero no es de eso de lo que yo quiero hablar. Hoy quiero hablar del compañerismo que rodea a este deporte, de como hay que ayudar siempre al compañero, y para ello he decidido poner estas dos fotografías que dejan bastante claro a que me refiero. Cuando estas en el vestuario, y ves a tu compañero que tiene dolor en una parte del cuerpo, que se tiene que aplicar un vendaje, y que por una cosa u otra no puede, un buen compañero se acerca sin necesidad de que se lo pidan y le ayuda en la medida de lo posible. En la entrada anterior, veíamos a un compañero encintar la cabeza de otro para proteger sus orejas, aquí podemos ver a compañeros haciendose vendajes unos a otros, uno de ellos en la mano y otro en el tobillo.

A este deporte juegan todos, desde los quince que saltan al campo, hasta los siete reservas de los cuales solo cinco podrán entrar a jugar, incluyendo a los compañeros no convocados. Para ganar el partido todos debemos estar apunto, nadie puede entrar con dolor, y si hay que arrimar el hombro se arrima, sin importar los problemas o mal estares que tengamos con esa persona fuera del campo, por que si algo nos enseña este deporte es que hay que aprender que si el de al lado falla fallamos todos, pero si el que esta a tu izquierda o a tu derecha acierta, acertamos todos. El compañerismo en este deporte nace debido a que todos somos uno, si un compañero se lesiona lo sufrimos todos, si un compañero se resiente de un dolor no correrá lo que debe y tendrán que correr mas los demás.

Recordemos que el compañerismo es la relación amistosa y el vinculo que existe entre compañeros.

"Vendaje para dedo gordo"

"Vendaje de tobillo"

Reestructuración de ideas

2009-11-28T15:43:00.000-08:00

La primera idea para este blog fue la de crear un espacio deportivo, en donde se expusieran fotografías de todos los deportes jugados con o sin pelotas, de ahí el primer nombre que recibió el blog. Una vez puesto en faena, me dí cuenta de que el esfuerzo que debía hacer para realizar semejante trabajo sería muy grande, debido a no ser de la ciudad, desconocer donde se practican ciertos deportes... Tras ver esto, la profesora me propuso una idea que es la que finalmente voy a desarrollar, la cual es la siguiente. Yo soy jugador de rugby, o al menos lo intento, juego en el Cowper Rugby Club, en Oviedo, Asturias, y me paso gran parte de los fines de semana retratando el juego que hacen mis compañeros del equipo que juega en primera nacional, o de juveniles, cadetes hasta los mas pequeños de las categorías inferiores, a quienes estoy gustosamente entrenando y tratando de enseñar algo. La idea finalmente que se plantea en este blog es la de retratar el mundo del rugby en todas sus facetas, el rugby no es solo un deporte que se ve en el campo, no es solo un partido de quince jugadores contra otros quince que se parten la cara por una pelota con forma oval, el rugby es mas que eso. Todos los que lo jugamos, o lo vivimos de alguna forma, sabemos que no son solo 80 minutos lo que disfrutamos de este deporte, sabemos que hay mucho mas, viajes, cervezas, charlas técnicas, risas en la ducha después de entrenar, frío en entrenamientos, catarros por no habernos abrigado entrenando... pues en definitiva es eso lo que quiero retratar en este blog, es transmitir esa idea de deportividad que tiene este deporte.Por que este deporte son dos tiempos de 40 minutos en el campo y un tercer tiempo de horas en el bar riendo con el contrario. Espero que lo disfruten...

Encintado de cabeza

Los que en la fotografía de a continuación se muestra es algo muy típico en el mundo del rugby. Es una encintado de abeza, el cual sirve para proteger las orejas mas que otra cosa. El jugador en cuestión, juega de 8, posición en la cual debe introducir su cabeza entre los muslos de dos segundas lineas cuando se efectúa una disputa de balón por medio de la melé. Gracias a este vendaje consigue que sus orejas no se pelen como dos naranjas consiguiendo así que no se le formen callos en ellas que se las pudiera deformar. También es útil a la hora de placar, pues en el contacto puedes rozar también con las orejas.

"Encintado de cabeza"

"Entrada de 8 en la melé"

Pase de medio melé

2009-11-22T14:58:00.000-08:00

Continuo la andanza en este blog con la foto que presento a continuación. Durante mucho tiempo, hace ya años, me he dedicado casi cada fin de semana, cada sábado o domingo, a fotografiar este deporte que aquí estoy mostrando. Empecé haciendo fotografías a un equipo en Santander, al equipo que yo entrené durante algún tiempo.

Mi devoción a la fotografía deportiva nació entonces. Descubrí que era lo que realmente me gustaba y a lo que realmente me quería dedicar.

La fotografía ha sido tomada este fin de semana en As Pontes, Galicia. He elegido esta fotografía para actualizar el blog esta vez, debido a la composición que he conseguido crear, a la tensión que se observa en los jugadores, y a que el motivo principal de la fotografía, esta realizando un pase perfecto de la posición en la que juega.

Evasión de placaje

2009-11-11T09:03:00.000-08:00

Hoy comienzo un nuevo blog, el cual es un trabajo personal dedicado única y exclusivamente al deporte. Mi intención es aprender a fotografiar todo tipo de deportes, no tan solo el rugby como estoy acostumbrado.

Siempre he querido dedicarme a hacer fotografías deportivas, me parece que la expresividad de las personas, los gestos y la tensión hacen que se muestre el fisico del ser humano en estado puro.

Esta primera fotografía es de un partido de rugby que tuvo luegar el Sábado pasado en el campo del "Cowper Rugby Club", mas concretamente en San Lázaro. En la fotografía se puede observar al apertura del "Cowper Rugby Club" evitando un placaje del número 8 del equipo de "Os Ingleses".